Следите за In-sports.ru в Twitter Сообщество In-sports.ru ВКонтакте

Воркаут - новое спортивное движение

article294.jpg

В последнее время все большую популярность приобретает новое спортивное движение - Воркаут, особенно среди молодежи.

Что такое воркаут до конца не понять, понятие имеет много значений. Это и спортивное движение, что пропагандирует здоровый образ жизни, и система упражнений, и тренировки на свежем воздухе. Суть этого направления - работа со своим собственным весом и со своим воображением, что бы получить красивое здоровое тело.
Для достижения красивого здорового тела в первую очередь необходимы физические упражнения и нагрузки, и конечно же спортивное питание поспособствует должному эффекту.
Многие считают, что воркаут - это всего лишь физические упражнения, не более, и стоит немного позаниматься, и бицепс появиться, и спина станет мощнее и шире.  Нет, не это объединяет членов этого движения. Они занимаются таким упражнениями, что бы чувствовать себя свободными, общаться. Ведь, пока кто-то из них выполняет заходы, другие просто общаются между собой на любые темы, шутят, просто живут.
А еще ребята считают, что воркаут - это не спорт. Да, ребята,  - спортсмены, но при этом они выступают против того, что бы их движение признавали спортом. Им не нужны награды и призвания, они любят соревноваться между собой, показывают свои новые достижения, но не хотят, что бы их уличное увлечение стало обычным культурно-спортивным мероприятием. В самом название уже это заложено, частичка  "out" переводиться как "вне", а это значит, что тренировки проходят вне спортивного зала, вне всяких рамок, на свежем воздухе, везде, где есть турникеты.
Главное для таких занятий иметь желание и воображение. По сути, воркаут - это обычные упражнения на турникете и брусьях, но включив свою фантазию, такие упражнения становятся творческими, их комбинация помогает достигнуть результата. Организаторы движения считают, не нужно зацикливаться на количестве подходов, следить нужно за качеством, каждый раз делая лучше, чем вчера, ты становишься сильнее и прогрессируешь. Воображение потребуется на каждом этапе, особенно тогда, когда тело привыкает к нагрузке. Изменяя упражнения вы гарантируете себе достижения хороших результатов.
Будущее у спортивного движения есть и это видно по большому количеству новых участников, что присоединяются к нему.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2039 просмотров
Комментарии: (1)
vasilytsygan # 14 октября 2013 в 17:50 0
сам занимаюсь воркаутом...И вы знаете - это реально круто))) Базирование на упражнениях с собстенным весом, активное использование воображения в тренировках, отсутствие рамок и ограничений в виде конкретных программ! Что может быть лучше?)))

← Назад

 

Уникальные товары для красоты и молодости