Как приучить ребенка в занятиям спортом

 Развитие высоких технологий, научно-технический прогресс, стремление к максимальному комфорту, удобству, экономии времени и сил - способствует значительным изменениям в стиле жизни современного человека. Люди все больше времени проводят у мониторов телевизоров и компьютеров, за разговорами по телефону, даже для того что бы купить еду не обязательно идти в магазин — достаточно заказать доставку... В общем, образ жизни современного человека становится все менее подвижным, а повседневная потребность в физической активности снижается.

Большинство людей, ведущих малоподвижный образ жизни, все чаще обращаются в фитнес-центры, спорт залы, посещают спортивные площадки, стадионы и бассейны - все с одной целью: компенсировать недостаток физических нагрузок, подвижной активности с помощью занятий спортом. Понимая потребность современного человека, в больших городах открывают свои двери для посетителей самые разные спортивные секции и целые спортивные комплексы.

В наше время строительство спортивных комплексов чрезвычайно важно, ведь такие центры способствуют привлечению к спорту огромного количество детей и взрослых, людей разного возраста, профессий, интересов и социального статуса. Спортивные комплексы дают возможность отдыхать и развлекаться с помощью спорта. Здесь вы найдете роллердром, ледовый каток, бассейн, дорожки для боулинга, и даже танцплощадку; а карапузы прекрасно проведут время в детской комнате. … Спортивные комплексы дают возможность прекрасно проводить время всей семьей — здесь каждый найдет свой вид спорта.

Как приучить ребенка к физкультуре, спорту и физически активному образу жизни?

Естественно, для того, что бы научить ребенка чему либо, нужен пример в первую очередь - родительский. Что бы у детей было хотя бы малейшее желание проводить время в физически активных играх и заниматься спортом необходимо, что бы они понимали сколько удовольствия и позитивных эмоций они от этого могут получить. Если родители с детьми играют в мяч, волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон или просто догонялки, делают зарядку, посещают спортзал или спортивную площадку, ходят в бассейн — то хотя бы одно из этих занятий будет прекрасным примером для подрастающего поколения.

Если мама и папа все выходные лежат на диване у телевизора — то и ребенку не будет никакого дела до спорта.

При наличии желания воспитать физически активного ребенка, понимании важности подвижного образа жизни и спорта для здоровья и развития детей вы можете как минимум:

• время от времени заниматься с ребенком спортом;

• купить скакалку, мяч, гантели, кольцо, кегли, ракетки для бадминтона или тенниса, самокат, велосипед, скейт, грушу для буксирования, коньки и лыжи — дополнить арсенал игрушек ребенка еще и спортивным инвентарем, - любым, который вы вместе сочтете интересным и нужным;

• приобрести домашний спортивный уголок.

Для детей дошкольного возраста достаточно каждый день не мене 2-х часов гулять на свежем воздухе, играть с ровесниками, бегать и прыгать, кувыркаться и т. д.

Отдельно хочется сказать о записи и посещении детьми спортивных секций:

• записывать ребенка в спортивную секцию стоит, при наличии хотя бы малейшего желания ребенка. Для этого обязательно нужно учитывать интерес и пожелания детей, а не руководствоваться собственными.

• Обязательно обратите внимание на квалификацию тренера, в работе с детьми нужно иметь опыт и желание заинтересовать и развивать способности. Ведь работа с детьми требует особого подхода и знания детской психологии. Хороший тренер - пользуется большим авторитетом, он как наставник, который неоценимо важен в занятиях спортом и любым другим видом деятельности.

• Совмещение сразу нескольких секций (не обязательно спортивных) с школой — может плохо отразиться на состоянии учебы ребенка или закончится утратой интереса и отказом от дополнительных занятий. То есть, ходить на несколько кружков и секций одновременно вполне возможно, но не стоит одновременно записываться и начинать посещать сразу несколько факультативов.

• Не волнуйтесь, если ваш ребенок, будет все время перебирать различные секции в поисках наиболее подходящей — подбор оптимального вида спорта требует индивидуального подхода, иногда нужно перебрать не один вариант для того ,что бы найти идеальный.

• Если хотите вырастить профессионального спортсмена и видите в ребенке потенциал и желание — то занятия стоит начинать как можно раньше (с 3-5 лет).

Будьте здоровы и помните, что жизнь - это движение!