Следите за In-sports.ru в Twitter Сообщество In-sports.ru ВКонтакте

Правильное питание

RSS лента

 Крепкое здоровье, бодрость и отличное самочувствие, выносливость, красота, свежесть, общий внешний вид, состояние кожи, волос, ногтей, зубов и костей, объем мышц и жировых отложений — все это и много другое на прямую зависит от того, как вы питаетесь, что едите, как часто употребляете пищу, сколько пьете воды, нет ли у вас вредных привычек... Если вы занимаетесь спортом, и хотите улучшить свою физическую форму, иметь красивую фигуру, избавиться от лишних килограммов, нарастить мышцы, быть бодрым и свежим — вам несомненно нужно знать о важнейших правилах питания и диетах для спортсмена; соблюдать баланс в употреблении белков, жиров углеводов; употреблять необходимые витамины и микроэлемент, пить достаточное количество воды, регулировать порции и промежутки времени между приемами еды.

 

 

  1. Миф номер один — меньше есть больше худеть. Не правда! Если есть меньше чем необходимо, головные боли обеспеченны и после временной потери веса вы начинаете поглощать пищу с новой силой уже в два раза больше, а далее — наоборот наберете еще больше веса.

 

14 января 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1179 просмотров

 

Каждый человек мечтает всегда быть в хорошей физической и ментальной форме. Но к сожалению не все предпринимают какие либо усилия чтобы достичь этого состояния.

17 января 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1729 просмотров
Значение протеина в спортивном питании

Спортивное питание - дополнительная возможность для достижения эффективного результата при работе над собственным телом. 

5 октября 2013 - Eleonora | Подробнее | 3 комментария | 1892 просмотра
Теги: спорт питание, протеин

← Назад

 

Уникальные товары для красоты и молодости