Следите за In-sports.ru в Twitter Сообщество In-sports.ru ВКонтакте

Здоровье спортсмена

RSS лента

Спорт имеет благотворное влияние на здоровье человека, его физическое и психологическое состояние. Не смотря на несомненную пользу от занятий спортом, все же каждому спортсмену стоит быть осторожным и внимательным к своему здоровью, некоторые виды спорта имеют ряд предостережений и ограничений касательно состояния здоровья человека, также стоит позаботиться о правильном режиме спортивных тренировок для беременных женщин и детей, которые, совсем не должны избегать занятий спортом.

Тренировка мышц рук

Первая ошибка многих спортсменов – регулярная тренировка рук. Таким образом, мышцы просто не имеют времени на восстановление. Мышцы рук небольшого размера, поэтому переутомить их довольно просто. Отдохните от проработки рук 2-2,5 недели, после чего можно будет снова активно включаться в работу. Постарайтесь детально ознакомиться с программами тренировки мышц рук, составленными профессионалами - это позволит вам подобрать комплекс упражнений для себя. В спортивном мире существует всего несколько программ проработки рук, которые не содержат упражнений на сгибание бицепса.

16 апреля 2020 - ekaterina | Подробнее | 0 комментариев | 389 просмотров
Стероиды в спорте

Если говорить о стероидах, то стоит сразу заметить, что вред от их приема наблюдается в любом случае, однако каждый лично для себя принимает решение принимать или нет. Что касается стероидов на массу, то среди всего разнообразия лучше всего выбирать те, которые обладают наиболее высокой андрогенной и анаболической активностью. Именно они предназначаются для максимально быстрого увеличению мышц. Относительно форм выпуска, то разделяют на инъекционные и оральные.

8 июня 2020 - ekaterina | Подробнее | 0 комментариев | 360 просмотров
Секреты идеальной осанки

Ваши ноги скрещены? Плечи постоянно приподняты? Спина ссутулена? Вы вытягиваете шею, чтобы читать текст с экрана? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вероятно, вам следует задуматься о собственной осанке.

28 сентября 2020 - ekaterina | Подробнее | 0 комментариев | 373 просмотра
Страницы: Первая Предыдущая 1 2

← Назад

 

Уникальные товары для красоты и молодости